9月24-30日，学生心理健康教育中心开展了一系列新生心理适应性讲座。讲座围绕新生心理测评结果、大学适应期常见的心理困惑和调适方法展开，引导2022级新同学尽快适应新阶段的学习与生活，完成由中学到大学、由本科到研究生的角色转变。活动以线上讲座形式开展，菠菜收集网根据疫情防控要求分批次组织2022级研究生新生观看。

2022级研究生部分在菠菜收集网楼526会议室进行集中观看，部分因疫情原因以寝室为单位观看，均达到了很好的效果。在不同的环境中，进行良好的心理适应是实现自我调节的关键，老师们对同学们在新的校园生活中面对新的环境如何自我调节进行了具体讲解，还就研究生常见的心理问题，结合案例讲解了如何有效缓解科研压力、改善人际交往关系等。此外，心理中心的多位老师就同学们的心理健康测评结果进行了详细分析，使同学们了解与掌握自身心理状态，并以此进行调整，从而维护和增强自己的心理健康。

老师们深入浅出的讲解帮助同学们更好地了解自我、调节自我从而适应新的环境，为大家更快适应研究生生活提供了很多帮助和建议。同学们纷纷表示通过此次讲座，掌握了许多心理健康方面的知识，知道了如何去更好地调节自己的心态，从而更好地投入研究生生活。

图文：张佳敏、2022级研究生

审核： 高敏、许茜