3月24日晚，《追梦的你，幸福在哪里》校园心理健康讲座暨西北工业大学2021年“阳光护航助成长 青春逐梦心飞扬”心理育人宣传季启动仪式举行。学生处学生心理健康教育中心教师张翠仙、刘欣、郭鹤阳、唐婧、胡纯、卢天娇，菠菜收集网辅导员粟嘉与百余名学生参加本次活动。本次启动仪式由菠菜收集网兼职辅导员张卓钰主持。

刘欣向同学们介绍了本次心理育人宣传季的活动安排，并宣读了《关于开展西北工业大学2021年心理育人宣传季系列活动的通知》。

菠菜收集网辅导员粟嘉结合校级重点建设心理辅导站“知心阁”心理中心的相关工作经验，谈了自己在心理育人工作中的感受与收获。他指出，当前大学生的心理健康教育越来越重要，心理健康教育工作者更应该从思想上端正起来，摆正位置、转变角色，同时积极行动起来，关爱自己、关心他人。

启动仪式上，曾获评“全国百佳”心理委员的菠菜收集网研究生刘恒宇，讲述了他在担任“知心阁”心理辅导站骨干及班级心理委员的两年中的收获与感悟，并领誓，在立德树人中完善自身的全面成长。

启动仪式的最后，由刘欣老师宣布西北工业大学2021年心理育人宣传季活动正式开始。本届心理育人季的首场讲座拉开序幕，由陕西省人民医院心理科主治医师宋东峰老师带来《追梦的你，幸福在哪里》主题讲座。宋东峰从不同的角度向讲述了幸福是什么，并且从心理学的角度介绍了什么是幸福，如何获得幸福感，鼓励大学生应当培养良好习惯，提升抗压能力，适当锻炼等，都有助于提高幸福感。宋东峰以诙谐幽默的语言和积极的现场互动，为大家介绍了正念减压的方法，并带领大家完成了一次“催眠”练习，缓解了大家的紧张感和疲惫感，让大家沉浸在这场生动的讲座中。宋东峰老师建议，要获得幸福，就要学会包括家庭、师生、同窗之间的沟通，以此释放自己的心理压力，获取情感共鸣。

本届西北工业大学“阳光护航”心理育人季活动自3月起持续至5月底，期间将开展丰富多彩、形式多样的心理主题实践活动，旨在为同学们搭建锻炼心理健康素质、提高心理承受能力、促进心理品质改善的平台，营造关注心理健康、重视心理健康的校园文化氛围。此次启动仪式由学生心理健康教育中心主办、菠菜收集网承办。

图文：张琳梓

审核：彭亮 王丽 粟嘉

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